توضیحات
سوهان 🍯 شیرینی اصیل ایرانی، نماد طعم و هنر
فقط یک شیرینی نیست؛ یک طعمه خوشرنگ و لعاب از دل تاریخ و فرهنگ ایرانه که با هر تکهاش، طعم خاطرات مهمانیهای نوروز، عروسیها و پذیراییهای گرم ایرانی رو زنده میکنه. 😋
سوهان چیست و چرا اینقدر محبوب است؟
یکی از شیرینیهای سنتی و خوشمزه ایرانیه که بیشتر با نام سوهان قم شناخته میشه. ولی جالبه بدونید که انواع مختلفی هم در شهرهایی مثل اصفهان، تهران و البته قم تهیه میشن. این شیرینی خوشرنگ، از ترکیب موادی مثل جوانه گندم، آرد، شکر، گلاب، هل، زعفران، کره یا روغن حیوانی و مغزهایی مثل پسته و بادام درست میشه و طعمی شگفتانگیز داره. 🌾🌸🥜
انواع سوهان؛ از کلاسیک تا خاصترین مدلها 🎁
لطیف، خوشعطر و با بافتی نرم و شکننده؛ این مدل با استفاده از کره حیوانی یا گیاهی تهیه میشه و طعم بسیار دلپذیری داره.
▫️ سوهان کرهای تخت: ورقهای نازک، پرمغز و پرطرفدار!
▫️ سوهان کرهای لقمه: تلفیقی از کره، زعفران و مغز پسته؛ تجربهای فوقالعاده از طعم اصیل ایرانی!
▫️ سوهان کنجدی عسلی: هم اصالت داره، هم کیفیت! این مدل مخصوص تبریز و شیرینیخورهای حرفهایه!
قیمت سوهان؛ تنوع در طعم، تنوع در قیمت 💸
قیمتش بسته به نوع، برند، وزن، میزان مغز استفادهشده و نوع بستهبندی متفاوته. معمولاً:
سوهان کرهای زعفرانی پرمغز: گرانتر ولی مجلسیتر
سوهان عسلی ساده یا کنجدی: مقرونبهصرفهتر
سوهان صادراتی در قوطی فلزی: بهترین انتخاب برای هدیه
خواص سوهان؛ فقط خوشمزه نیست، مقوی هم هست! 💪
جدول کالری و ارزش غذایی (در هر 100 گرم)
| نوع سوهان | کالری (Kcal) | چربی کل (g) | کربوهیدرات (g) | قند (g) | پروتئین (g) | نکات تغذیهای |
|---|---|---|---|---|---|---|
| سنتی قم | 500-550 | 25-30 | 55-60 | 40-45 | 5-6 | پرکالری، مغذی ولی سنگین |
| عسلی | 480-520 | 20-25 | 60-65 | 45-50 | 4-5 | سبکتر از سوهان کرهای |
| کرهای | 550-600 | 30-35 | 50-55 | 38-42 | 6-7 | چربتر و پرانرژیتر |
| کرهای زعفرانی | 570-620 | 32-36 | 52-56 | 40-44 | 6-7 | طعم بهتر، چربی بالاتر |
| حبهای (مینی) | 480 | 20 | 60 | 42 | 4 | مناسب برای رژیم محدودتر |
| زعفرانی ساده | 500 | 22-26 | 58 | 43 | 5 | رایج و خوشطعم |
با ترکیباتی مثل جوانه گندم، زعفران، عسل و مغزها، یک میانوعده انرژیزا و سرشار از ویتامینهای گروه B، مواد معدنی و آنتیاکسیدانه. البته نباید زیادهروی کرد، چون شیرین و پرکالریه.
چطور نگهداری کنیم؟ 🧊
برای حفظ طراوت و تازگی:
✔️ در ظروف فلزی دربدار نگهداری بشه
✔️ بین لایهها از کاغذ مومی استفاده بشه تا بهم نچسبه
✔️ در جای سرد و خشک یا یخچال قرار بگیره
✔️ دور از نور مستقیم آفتاب و بوی مواد غذایی باشه
طرز تهیه سوهان کره ای خانگی
🧾 جدول مواد لازم جهت تهیه سوهان خانگی سنتی
| نام ماده | مقدار مورد نیاز | توضیحات |
|---|---|---|
| آرد جوانه گندم | 1/2 پیمانه | ترجیحاً تازه آسیابشده |
| آرد سفید | 1/2 پیمانه | برای بهتر شدن بافت |
| شکر | 1 پیمانه | میتونی کمی کمترش کنی |
| کره یا روغن حیوانی | 100 گرم | یا ترکیب کره و روغن مایع |
| گلاب | 1/2 پیمانه | عطر و طعمدهنده |
| زعفران دمکرده غلیظ | 2 قاشق غذاخوری | برای رنگ و عطر خاص |
| هل آسیابشده | 1 قاشق چایخوری | اختیاری ولی خوشعطر |
| خلال بادام یا پسته | 2-3 قاشق غذاخوری | برای تزیین روی سوهان |
| آب | 1/4 پیمانه | برای حل کردن شکر |
👩🍳 طرز تهیه مرحلهبهمرحله سوهان خانگی سنتی:
✅ مرحله 1: آمادهسازی
شکر، آب و گلاب را داخل قابلمه بریز و روی حرارت ملایم قرار بده تا شکر کامل حل بشه (نیازی به جوشیدن نیست، فقط حل بشه).
وقتی شکر حل شد، آرد جوانه گندم و آرد سفید رو الک کرده و کمکم به مواد اضافه کن و هم بزن تا گلوله نشه.
✅ مرحله 2: اضافهکردن کره و طعمدهندهها
کره یا روغن حیوانی را اضافه کن و مرتب هم بزن تا مواد یکدست شه.
حالا هل و زعفران دمکرده را اضافه کن و حدود ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم هم بزن تا رنگ اون طلایی تیره و بافتش کشدار و غلیظ شه.
✅ مرحله 3: فرمدهی و تزیین
وقتی مایه به حالت حبابدار و سفت ولی روان رسید (در حدی که با قاشق روی سینی بریزی و پخش شه)، حرارت رو خاموش کن.
یه سینی رو چرب کن یا کاغذ روغنی بنداز.
با قاشق کوچیک، از مواد بردار و روی سینی بریز و فوراً روی هر کدوم خلال پسته یا بادام بریز.
✅ مرحله 4: سرد شدن و نگهداری
اجازه بده کامل سرد و سفت بشن.
بعد از سرد شدن، اونها رو داخل ظرف دربدار یا ظرف شیشهای در یخچال یا جای خشک و خنک نگهداری کن.
🔥 نکات کلیدی:
آرد جوانه گندم راز اصلی عطر و بافت کشدار سوهانه.
نباید زیاد روی حرارت بمونه چون میسوزه یا تلخ میشه.
برای داشتن بافتی نازک و تردتر، مایه رو نازکتر روی سینی بریز.
چطوری محصول خوب بخریم؟ 🛍️
برند معتبر انتخاب کن
تاریخ تولید و انقضا رو چک کن
به رنگ طلایی، عطر زعفران، تازگی مغزها و بستهبندی دقت کن
از فروشگاههایی بخر که ضمانت کیفیت و ارسال سریع دارن (مثل ما 😍)
یک لقمه شیرین از اصالت ایرانی 🎉
فرقی نمیکنه دنبال سوهان قم معروف باشی یا یه مدل خاص مثل کرهای زعفرانی تخت؛ مهم اینه که این شیرینی یه تکه از فرهنگ و هنر ایرانه که با هر لقمهاش، هم کام شیرین میشه و هم حال دل.
🛒 الان وقتشه که شیرینی مورد علاقهت رو انتخاب کنی، با خیال راحت سفارش بدی و توی اولین فرصت، شیرینی اصیل ایرانی رو دم در خونت تحویل بگیری.
📦 [خرید با بهترین قیمت و ارسال سریع از آجیل لوکس تبریز]



نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.